Saat Gejala Mata Lelah Mulai Terlihat, Segera Gunakan Insto Dry Eyes
- Lifestyle

Saat Gejala Mata Lelah Mulai Terlihat, Segera Gunakan Insto Dry Eyes

Mata lelah merupakan salah satu masalah yang paling kerap dialami. Terlebih lagi bagi Anda yang baru saja bergulat dengan setumpuk pekerjaan ataupun terlalu lama menatap layar komputer. Kegiatan ini membuat mata Anda rentan mengalami kelelahan dan solusi terbaik yang harus dilakukan adalah segera mengistirahatkan mata.

Apa Itu Mata yang Mengalami Kelelahan?

Mata yang kelelahan merupakan kondisi yang terjadi akibat penggunaan organ mata yang intens dari aktivitas sehari-hari. ada banyak sekali kegiatan yang dapat membuat mata lebih mudah mengalami kelelahan. Mulai dari membaca buku, bekerja di depan komputer, mengemudi, hingga berbagai aktivitas yang membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi.

Mata pegel dan lelah tentunya merupakan salah satu kondisi yang paling umum terjadi bahkan sering diabaikan. Namun ternyata jika tidak ditangani dengan benar, kondisi ini juga dapat menggagu kegiatan Anda bukan? jika mata sudah mulai lelah, pastikan Anda segera mengistirahatkan mata sejenak di sela-sela aktivitas Anda.

Gejala yang Paling Umum Dirasakan

Pada dasarnya ada banyak sekali gejala yang mampu menjadi pertanda jika mata Anda mengalami kelelahan. Apa saja sih? Gejala yang paling sering dialami antara lain seperti mata sepet, mata perih, mata terasa berat dan bahkan berair, penglihatan menjadi kurang fokus dan kabur, lebih sensitif terhadap cahaya, hingga sakit kepala pada bagian leher, punggung, kepala dan bahu.

Penyebab Mata Mengalami Kelelahan

Pada dasarnya ada banyak sekali faktor yang menyebabkan mata menjadi kelelahan. Nah faktor paling umum yang sering kali menyebabkan mata menjadi lebih cepat lelah adalah penggunaan alat elektronik dalam jangka waktu yang lama. Contohnya komputer. Meski tak sebatas hal tersebut saja, ada juga beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan mata lebih mudah lelah.

Aktivitas lain yang dapat membuat mata menjadi lebih cepat lelah antara lain seperti membaca buku, mengemudi, dan berbagai aktivitas yang membutuhkan tingkat konsentrasi yang tinggi, sering terkena cahaya yang terlalu terang dan membuat mata menjadi tegang, berusaha melihat cahaya dalam keadaan redup, hingga berada di tempat yang terlalu panas atau terlalu dingin.

Cara Mudah Mengatasi Mata yang Lelah

Kelelahan yang terjadi pada mata pada dasarnya tidak memerlukan perawatan yang cukup serius. Untuk mengatasi masalah yang satu ini, Anda hanya perlu mengistirahatkan mata saja. lambat laun masalah mata yang lelah tersebut akan berkurang sedikit demi sedikit. Namun jika gejalanya tak kunjung membaik dalam kurun waktu yang lama, Anda akan disarankan menggunakan kacamata.

Seperti yang sudah dijelaskan pada poin sebelumnya jika terlalu lama menatap layar komputer merupakan salah satu penyebab utama mata mengalami kelelahan. Nah untuk mencegah masalah yang satu ini, pastikan Anda mengatur jarak mata dengan layak komputer kurang lebih 50 hingga 100 cm dan kurangi cahaya pada layar komputer agar mata tidak mudah lelah.

Tak hanya itu saja, ada beberapa cara lain yang bisa Anda lakukan untuk mencegah masalah mata yang cepat lelah. Salah satunya adalah dengan rutin menggunakan obat tetes mata Insto Dry Eyes. Selain itu pastikan jangan lupa untuk selalu berkedip guna membantu menjaga kelembapan mata sekaligus menjaga organ penglihatan agar terhindar dari masalah kekeringan mata.

Apakah Anda termasuk orang yang sering mengalami masalah mata yang mudah lelah? Jika iya, pastikan Anda rutin menggunakan obat tetes mata untuk membantu mengatasinya. Pasalnya mata yang mudah lelah dan tidak segera ditangani dengan tepat akan meningkatkan risiko mata kering. Selain itu pastikan Anda selalu menjaga kebersihan dan kesehatan organ penglihatan.